برای بالا بردن فشار خون چه بخوریم بررسی نظرات نی نی سایت

بله یکی از خوراکی هایی که در عرض چند دقیقه میتواند فشار خون شما را تنظیم کند، نمک است. نمک باعث می شود تا بدن شما آب را نگه دارد و بنابراین خوردن نمک باعث انباشت آب در بدن میشود، وقتی که آب بدن زیاد شود، به این معنی است که فشار اضافی و بیشتری روی دیواره رگ های خونی وارد می گرد. همین امر باعث افزایش و بالا رفتن فشار خون می شود.

افزایش فشار با مصرف مایعات گرم

نظر کابر 2- من گاهی دچار افت فشار میشوم. مادربزرگم به من پیشنهاد می کند که مایعات گرم استفاده کنم. آیا واقعا مایعات گرم فشار خون را افزایش می دهند؟

بله، یکی از راه هایی که میتواند باعث بالا بردن فشار خون شود، مصرف مایعات است خصوصا مایعات گرم، گرما بدن شما را گرم می کند و به جریان خون در سراسر بدن کمک می کند. گردش خون بهتر می تواند فشار خون را تنظیم کند و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. نوشیدن یک یا دو فنجان آب داغ یک روش آسان برای جریان یافتن و افزاش گردش خون است.

مکمل آهن

نظر کاربر 3- من همیشه فشارم ۹ و ۱۰ است، دست و پاهایم یخ می زند و گاهی هم ناخون هایم کبود می شود. آیا با مصرف مکمل هایی مثل آهن مشکل من  حل می شود؟

فشار خون پایین دلایل مختلفی دارد از جمله: استرس عاطفی، ترس، درد و کم آبی بدن که باعث کاهش حجم خون می شود. گاهی ممکن است به خاطر کم خونی نیز بدن دچار افت فشار خون شود، در کل برای درمان این مشکل و بررسی بیشتر بهتر است به پزشک متخصص فشار خون مراجعه کنید و اگر نیاز بود مکمل آهن مصرف کنید.

افزایش فشار خون با مصرف شیرینی جات

نظر کاربر 4- من هر وقت فشارم پایین میاد مامانم سریع میگه یه چیز شیرین بخور درست میشه. این درسته که مواد خوراکی شیرین بخوری فشارت میاد بالا؟